{"id":29408,"date":"2021-09-29T19:13:09","date_gmt":"2021-09-29T19:13:09","guid":{"rendered":"https:\/\/slb.dating\/?page_id=29408"},"modified":"2021-10-10T14:47:59","modified_gmt":"2021-10-10T14:47:59","slug":"empieza-a-tener-citas-con-exito-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/slb.dating\/es\/empieza-a-tener-citas-con-exito-2\/","title":{"rendered":"Empieza a tener citas con \u00e9xito"},"content":{"rendered":"\n

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Empieza a tener citas con \u00e9xito<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Empieza a tener citas con \u00e9xito, algo que se puede conseguir desarrollando confianza en ti mismo y mejorando tus posibilidades de encontrar la pareja adecuada \u2013de lo que hablaremos m\u00e1s adelante\u2013. Disfruta.<\/p>\n\n\n\n

Desarrollar la confianza en uno mismo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por Lisa Hill<\/p>\n\n\n\n

A veces, la falta de confianza en uno mismo se debe simplemente a la falta de experiencia. Puede que no te sientas tan seguro de ti mismo para hacer un examen o para actuar en una obra de teatro si nunca lo has hecho antes. Estas sensaciones cambiar\u00e1n a medida que crezcas y experimentes m\u00e1s cosas en tu vida.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, a veces la falta de confianza en uno mismo puede provenir de sentimientos de inseguridad. A veces tenemos una mala percepci\u00f3n sobre nosotros mismos y la enterramos en lo m\u00e1s profundo. Cuando hacemos esto, tendemos a no hacernos valer y a no correr riesgos porque tememos que nuestros \u00absecretos\u00bb salgan a la luz.<\/p>\n\n\n\n

Si tu falta de confianza en ti mismo tiene su origen en las malas opiniones que albergas sobre ti, tambi\u00e9n est\u00e1s experimentando algo perfectamente normal y com\u00fan. Pero es un sentimiento normal que puedes y debes cambiar.<\/p>\n\n\n\n

Identifica la causa de tu falta de confianza en ti mismo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si tienes miedo de que la gente vea tus defectos, te resultar\u00e1 dif\u00edcil hacerte valer. Tus defectos o tu vulnerabilidad pueden tener que ver con tu aspecto, tu complexi\u00f3n, tu inteligencia, tu pasado o tu experiencia familiar.<\/p>\n\n\n\n

Para aumentar la confianza en ti mismo, tu primer objetivo es desarrollar una comprensi\u00f3n realista de tus puntos fuertes y d\u00e9biles. Tendr\u00e1s que dar un primer paso dif\u00edcil y mirar dentro de ti para descubrir d\u00f3nde y por qu\u00e9 te sientes vulnerable.<\/p>\n\n\n\n

Enfr\u00e9ntate a tus miedos de frente<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para empezar a autoexplorar tus miedos y sentimientos, ve a un lugar tranquilo y c\u00f3modo y piensa en las cosas que te hacen sentir mal contigo mismo. Estas cosas pueden provenir de tu complexi\u00f3n, tu peso, un mal h\u00e1bito, un secreto familiar, un comportamiento abusivo en tu familia o un sentimiento de culpa por algo que has hecho. Puede ser doloroso pensar en el origen de tus malos sentimientos, pero es saludable sacar de ra\u00edz algo que est\u00e1 escondido en lo m\u00e1s profundo de tu ser y trabajar en ello.<\/p>\n\n\n\n

Una vez que hayas identificado las cosas por las que te sientes mal o eres m\u00e1s reservado, tendr\u00e1s que determinar qu\u00e9 puedes hacer para cambiarlas. \u00bfDebes cambiar tus h\u00e1bitos alimenticios? \u00bfHacer ejercicio? \u00bfLeer un libro de autoayuda? Cualquier acci\u00f3n que realices \u2013incluso el acto de pensar en tu problema\u2013 es un paso para sacarlo a la luz y, eventualmente, curarlo.<\/p>\n\n\n\n

Una vez que comprendas totalmente tu problema, tu miedo disminuir\u00e1. Cuando el miedo desaparece, la indecisi\u00f3n desaparece y empezar\u00e1s a hacerte valer m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Celebra tus puntos fuertes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No basta con identificar tus putnos d\u00e9biles o tus \u00e1reas problem\u00e1ticas. Tambi\u00e9n tienes aspectos estupendos de ti mismo que debes explorar. Puedes empezar a hacerlo haciendo una gran lista de las cosas que has conseguido y las que haces bien. \u00bfTe has tomado el tiempo de explorar tus puntos fuertes?<\/p>\n\n\n\n

Has nacido con alg\u00fan talento natural, lo hayas descubierto o no. \u00bfSiempre haces re\u00edr a la gente? \u00bfTienes talento para el arte? \u00bfSe te da bien organizar las cosas? \u00bfTe desenvuelves bien? \u00bfBuena memoria?<\/p>\n\n\n\n

Empezar a tener en cuenta todos estos rasgos son cosas que pueden llegar a ser muy valiosas a medida que se envejece. Son habilidades absolutamente esenciales en las organizaciones comunitarias, en la iglesia, en la universidad y en el trabajo. Si se te da bien cualquiera de ellos, \u00a1tienes cosas que valorar!<\/p>\n\n\n\n

Una vez que hayas dado los dos pasos anteriores, identificando tu vulnerabilidad e identificando tus grandezas, empezar\u00e1s a sentir c\u00f3mo crece tu confianza. Disminuyes tu ansiedad al enfrentarte a tus miedos, y empiezas a gustarte m\u00e1s al celebrar tus puntos fuertes naturales.<\/p>\n\n\n\n

Cambia tu comportamiento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los psic\u00f3logos conductuales dicen que podemos cambiar nuestros sentimientos cambiando nuestro comportamiento. Por ejemplo, algunos estudios han demostrado que somos m\u00e1s felices si andamos con una sonrisa en la cara. En resumen, te recomendamos que empieces a tener citas sinti\u00e9ndote bien.<\/p>\n\n\n\n

Puedes acelerar tu camino hacia una mayor confianza en ti mismo cambiando tu comportamiento.<\/p>\n\n\n\n