{"id":28459,"date":"2021-09-26T15:31:19","date_gmt":"2021-09-26T15:31:19","guid":{"rendered":"https:\/\/slb.dating\/?page_id=28459"},"modified":"2021-09-26T15:31:19","modified_gmt":"2021-09-26T15:31:19","slug":"das-erste-date-ein-guter-start","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/slb.dating\/de\/das-erste-date-ein-guter-start\/","title":{"rendered":"Das erste Date \u2013 ein guter Start"},"content":{"rendered":"\n

Das erste Date \u2013 ein guter Start<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bereiten Sie Ihre erste Verabredung gut vor, indem Sie Ihr Selbstvertrauen aufbauen und Ihre Chancen verbessern, den richtigen Partner zu finden \u2013 darauf wird weiter unten eingegangen.<\/p>\n\n\n\n

Selbstvertrauen aufbauen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Von Lisa Hill<\/p>\n\n\n\n

Manchmal r\u00fchrt ein Mangel an Selbstvertrauen nur aus mangelnder Erfahrung her. Sie f\u00fchlen sich vielleicht nicht so sicher, den SAT-Test zu machen oder in einem B\u00fchnenst\u00fcck mitzuspielen, wenn Sie es noch nie gemacht haben. Diese Gef\u00fchle werden sich \u00e4ndern, wenn Sie \u00e4lter werden und mehr Erfahrung haben.<\/p>\n\n\n\n

Manchmal kann ein Mangel an Selbstvertrauen jedoch auch aus Unsicherheitsgef\u00fchlen stammen. Manchmal denken wir schlecht von uns und vergraben unsere Gef\u00fchle tief in uns. Wenn wir dies tun, neigen wir dazu, uns nicht durchzusetzen und Risiken einzugehen, weil wir bef\u00fcrchten, dass unsere \u201eGeheimnisse\u201c gel\u00fcftet werden .<\/p>\n\n\n\n

Wenn Ihr Mangel an Selbstvertrauen von schlechten Gef\u00fchlen herr\u00fchrt, die Sie \u00fcber sich selbst hegen, erleben Sie auch etwas ganz Normales und Allt\u00e4gliches. Aber es ist ein normales Gef\u00fchl, das man \u00e4ndern kann und sollte!<\/p>\n\n\n\n

Identifizieren Sie die Ursache f\u00fcr Ihr mangelndes Selbstvertrauen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie bef\u00fcrchten, dass die Leute Ihr angenommenes Defizit sehen, wird es Ihnen schwer fallen, sich durchzusetzen. Ihr Mangel oder Ihre Verletzlichkeit kann mit Ihrem Aussehen, Ihrer Gr\u00f6\u00dfe, Ihrer vermutlichen Intelligenz, Ihrer Vergangenheit oder Ihrer Familienerfahrung zu tun haben.<\/p>\n\n\n\n

Beim Aufbau von Selbstvertrauen besteht Ihr erstes Ziel darin, ein realistisches Verst\u00e4ndnis Ihrer St\u00e4rken und Schw\u00e4chen zu entwickeln. Sie m\u00fcssen einen schwierigen ersten Schritt machen und in sich hineinschauen, um herauszufinden, wo und warum Sie sich verletzlich f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

Stellen Sie sich Ihrer Angst frontal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Um mit Ihrer Selbsterforschung zu beginnen, gehen Sie an einen ruhigen und angenehmen Ort und denken Sie \u00fcber die Ursachen nach, die Ihnen ein schlechtes Gef\u00fchl geben. Diese k\u00f6nnen auf Ihren Teint, Ihr Gewicht, eine schlechte Angewohnheit, ein Familiengeheimnis, missbr\u00e4uchliches Verhalten in Ihrer Familie oder ein Schuldgef\u00fchl zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Es kann schmerzhaft sein, \u00fcber die Wurzel Ihrer schlechten Gef\u00fchle nachzudenken, aber es ist gesund, etwas, das tief im Inneren verborgen ist, auszugraben und aufzuarbeiten.<\/p>\n\n\n\n

Sobald Sie identifiziert haben, warum Sie sich minderwertig f\u00fchlen, oder was Sie verschweigen wollen, m\u00fcssen Sie entscheiden, was Sie tun k\u00f6nnen, um sie zu \u00e4ndern. Sollten Sie Ihre Essgewohnheiten \u00e4ndern? Sport treiben? Ein Selbsthilfebuch lesen? Jede Handlung, die Sie unternehmen \u2013 sogar das Nachdenken \u00fcber Ihr Problem \u2013 ist ein Schritt, um es ans Licht zu bringen und schlie\u00dflich zu heilen.<\/p>\n\n\n\n

Sobald Sie Ihr Problem vollst\u00e4ndig verstanden haben, nimmt Ihre Angst ab. Wenn die Angst verschwindet, verschwindet das Z\u00f6gern und Sie k\u00f6nnen  anfangen, sich mehr durchzusetzen .<\/p>\n\n\n\n

Heben Sie Ihre Vorz\u00fcge hervor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es reicht nicht aus, Ihre Schw\u00e4chen oder Ihre Problembereiche zu identifizieren. Sie haben auch starke Seiten, die Sie erkunden m\u00fcssen! Sie k\u00f6nnen damit beginnen, indem Sie eine lange Liste von F\u00e4higkeiten und Zielen erstellen, die Sie erreicht haben und Sachen, die Sie gut machen. Haben Sie sich schon einmal die Zeit genommen, Ihre Vorz\u00fcge zu entdecken?<\/p>\n\n\n\n

Sie sind mit  nat\u00fcrlichen Talenten geboren, ob Sie sie entdeckt haben oder nicht. Bringen Sie die Leute immer zum Lachen?  Sind Sie k\u00fcnstlerisch? K\u00f6nnen Sie gut organisieren? Navigieren Sie gut? K\u00f6nnen Sie sich gut Namen merken?<\/p>\n\n\n\n

Machen Sie sich vor Ihrer ersten Verabredung alle diese Charakter-eigenschaften klar, die mit zunehmendem Alter sehr wertvoll werden k\u00f6nnen. Dies sind F\u00e4higkeiten, die in Vereinen, in der Ausbildung,  am Arbeitsplatz  oder in der Kirche absolut unerl\u00e4sslich sind . Wenn Sie welche davon gut k\u00f6nnen, m\u00fcssen Sie diese Eigenschaften sch\u00e4tzen!<\/p>\n\n\n\n

Sobald Sie die beiden oben genannten Schritte durchgef\u00fchrt haben, Ihre Verletzlichkeit und Ihre starken Seiten identifiziert haben, werden Sie eine Zunahme Ihres Selbstvertrauens sp\u00fcren. Sie verringern Ihre Angst, indem Sie sich Ihren \u00c4ngsten stellen, und Sie beginnen, sich selbst besser zu m\u00f6gen, indem Sie sich \u00fcber Ihre Vorz\u00fcge freuen.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4ndern Sie Ihr Verhalten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Verhaltenspsychologen sagen, dass wir unsere Gef\u00fchle \u00e4ndern k\u00f6nnen, indem wir unser Verhalten \u00e4ndern. Einige Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass wir gl\u00fccklicher werden, wenn wir mit einem l\u00e4chelnden Gesicht herumlaufen. Kurz gefasst empfehlen wir Ihnen, Ihre erste Verabredung gut vorzubereiten.<\/p>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen Ihren Weg zu mehr Selbstvertrauen beschleunigen, indem Sie Ihr Verhalten \u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n